Empieza el cole y la tos y el moco nos acompañan muchas semanas…¡A veces parece que el peque se pasa el invierno tosiendo!
Sin embargo la tos, igual que pasaba con el moco, es solo un mecanismo de defensa del cuerpo. Ayuda a despejar la vía aérea de moco, polvo…y la protege de infecciones.
La causa más habitual es el resfriado y suele durar entre 1 y 3 semanas, aunque hay peques que siguen tosiendo hasta 25 días después.
¿Qué tipos de tos hay?
En pediatría hablamos principalmente de 4 tipos:
- Tos de perro o de foca: por laringitis, puede generar afonía y mejora con el aire frío y húmedo. Acude a tu pediatra para que pueda indicarte un tratamiento.
- Tos seca: más suave, no se oye moco y puede ser más persistente. Suele darse al principio o al final de un catarro, a veces también en el asma (será más frecuente por la noche y mejorará con broncodilatadores = inhalador)
- Tos productiva: tos con moco, debes consultar si está asociada con fiebre, malestar o dificultad para respirar. La tos nos ayuda a expectorar el moco, aquí es nuestra principal aliada (bronquitis, neumonía, también a veces en asma…)
- Tos paroxística: es una tos en “ataques”. El peque no puede dejar de toser cuando le viene (por ej como cuando nos atragantamos o en casos de tos ferina, etc.)
Remedios para la tos: ¿sí o no?
¿Cuántas veces has escuchado que “media cebolla en la mesita de noche” quita la tos? O que “un poco de miel” la mejora? ¿Será cierto? ¡Vamos a verlo!
Trucos que SÍ ayudan:
- Miel: puede tomarse a partir de los 12 meses. 1 cucharada cada 8 horas ha demostrado mejorar la tos
- Un vasito de leche caliente: la OMS la recomienda aunque no está demostrada su efectividad, porque algunas personas notan mejoría y no tiene efectos secundarios.
- Semi-incorporarles para dormir desde los 2 años: cuando son más pequeños puede quedar muy flexionada su cabeza. Nunca uses cojines antes del año, y si inclinas la cuna que sea por debajo del colchón, 30º y vigilando que respire bien.
- Lavados nasales: le ayudarán muchísimo a respirar… (¡y a demanda!) Aquí te contaba más sobre ellos.
- El aire frío de la nevera o del exterior en el caso de las laringitis (aunque nunca se ha estudiado sí creemos que la mejora)
Lo que NO ayuda:
- Cebolla: habrás oído muchas veces que es “mano de santo” e incluso se han hecho estudios pero no, no se ha demostrado efectividad
- Infusiones: no son efectivas. Que algo sea natural no significa que no tenga efectos secundarios
- Jarabes para la tos: son además muy peligrosos en menores de 6 años.
- Jarabes para la tos naturales u homeopáticos: también muy peligrosos y desaconsejados.
- Ungüentos para aplicar en el pecho o en la espalda: son además muy peligrosos también en niños pequeños o en asmáticos.
- Vapores de eucalipto
Dudosa eficacia:
Nebulizador: se utiliza en algunos casos como cuando hay moco espeso y congestión nasal importante o laringitis pero:
1- Necesita un buen mantenimiento (crecen ácaros y hongos)
2️- La humedad no debe ser superior al 60%
3- Siempre de vapor frío para evitar quemaduras
4- NUNCA usar en niños con asma o neumoalergias (ácaros, etc)
¿Qué otros trucos te funcionan a ti? Cuéntamelo en los comentarios. ¡Ah! Y si quieres saber más sobre los mocos te recomiendo leer mi cuento Noa y los mocos.
Pregunta, tomar agua con frecuencia ayuda a eliminar el moco?
La eficacia de la cebolla la he comprobado en mi propio cuerpo, no sólo en el de mis hijos . Como seguro que no puede hacer daño , os recomiendo que lo probéis. Una cebolla abierta en la mesita de noche y dejareis de toser , como por arte de magia.