Extración manual, conservación de leche materna y cómo crear tu propio banco de leche – Digital (EBOOK)

🌟 En este ebook te explico con palabras sencillas y dibujos:

✔ Cómo extraerte leche manualmente de forma eficaz y sin dolor. A veces usamos sacaleches, pero en otras necesitamos hacerlo de manera manual: porque lo preferimos, porque tenemos los pechos ingurgitados o porque queremos evitar la estimulación extra de un sacaleches eléctrico. Y cuando llega ese momento, muchas nos preguntamos… ¡pero esto cómo se hace!

✔ Cómo conservar la leche materna correctamente. Según dónde lo leas, los tiempos de conservación cambian, pero… ¿qué dice realmente la evidencia?

• ¿Cuánto puede estar la leche materna a temperatura ambiente, nevera o congelador?
• Si me la saco en el trabajo y la guardo en una neverita portátil con acumuladores de frío, ¿cuánto aguanta?
• ¿Cuánto dura la leche descongelada en nevera? ¿Y si la descongelo rápido?
• Si ya se la ofrecí al bebé pero no se la ha terminado, ¿puedo volver a guardarla?
• ¿Cómo es mejor descongelar la leche para que mantenga sus propiedades?
• ¿Qué pasa si a mi bebé no le gusta el sabor de la leche descongelada?
• ¿Se puede usar el microondas? ¿Se puede volver a congelar

✔ Cómo crear tu propio banco de leche materna. Si vas a reincorporarte al trabajo o o por otro motivo necesitas tener leche almacenada, en este ebook te explico:

• Cómo organizarte para hacer tu banco de leche.
• Cómo calcular cuánto debe tomar tu bebé si nunca ha tomado biberón y no sabes cuánta leche toma del pecho.
• Trucos para extraer más leche cuando no estás con tu bebé.

💡 Un ebook que te ayudará a sentirte segura y preparada en tu lactancia

Ebook - Digital (PDF)

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